Nos formateurs en Efficacité Professionnelle sont formés au développement personnel et / ou coaching et certifiés pour leurs compétences
Gérer son stress
Formation privilégiant la mise en pratique par des simulations. Les stagiaires rejouent des situations qu'ils ont vécues
OBJECTIFS :
Comprendre les mécanismes du stress et prendre conscience de sa capacité à agir dessus
Reconnaître les signes et situations de stress et les anticiper
Techniques de gestion du stress : respiration, ancrage, relaxation
Appréhender le lien entre stress et hygiène de vie
Prendre confiance en soi
Formation constructive interactive, simulations de situations et prise de conscience de soi
OBJECTIFS :
Se connaître pour se comprendre et s'affirmer
Apprendre à gérer une situation de perte de confiance : techniques
Savoir dire non : formuler une objection et/ou une critique de manière constructive
Recevoir une critique ou une objection
La PNL pour améliorer ses relations
OBJECTIFS :
S'approprier des outils de la PNL à appliquer au quotidien pour améliorer sa relation aux autres et susciter l'adhésion.
Formation réalisée par un intervenant certifié
Version imprimable